Безопасное вождение: Советы против усталости.

e3165233 98bc 4dc0 bbe0 014edaeced2f - Безопасное вождение: Советы против усталости.

Управление автомобилем – увлекательный процесс, и доставляет много удовольствия. Но не надо забывать и о другой стороне – это эмоциональная и физическая нагрузка. Долгое нахождение за рулём приводит к усталости. Исследования показали, что усталый водитель не менее опасен, чем пьяный.
Россия пока не ведёт официальных статистических данных о количестве ДТП, произошедших вследствие усталости водителя, но есть результаты социальных опросов. Так 55% опрошенных водителей признались, что в прошлом году были за рулём машины в состоянии усталости, 23% умудрились заснуть, управляя автомобилем, а 9% признались, что пренебрегли своим усталым состоянием, что привело к аварии.
Когда человек устал, у него снижается концентрация внимания, ухудшается психическая и физическая реакции. Такое состояния может быть чрезвычайно опасно при движении ночью.

Чтобы избежать проблем, связанных с усталым состоянием, возьмите на заметку следующие советы, призванные уменьшить усталость во время длительного путешествия на автомобиле:

1. Когда Вы путешествуете один, не издевайтесь над собой и остановитесь для отдыха, как только почувствуете усталость. Лучше, когда есть напарник и меняться каждые несколько часов для отдыха.
2. Немного оттянуть наступление усталости можно, употребляя бодрящие напитки (кофе, энергетики, природные биологические добавки).
3. Накануне поездки избегайте алкоголя и лекарственных препаратов, которые могут вызвать сонливость.
4. Восьмичасовой ночной сон – отличное начало, чтобы начать путешествие.
5. Ограничьте продолжительность вождения между полуночью и шестью часами утра, чтобы уменьшить вероятность аварии из-за усталости.

Вооружившись данными советами, Ваше безопасное вождение всегда будет под неустанным контролем.

 

Рекомендуемые инструкторы по вождению

Добавить комментарий